YOGA PICCOLO PICCOLO
Lorena V. Pajalunga, ill. Anna Forlati
Edizioni Corsare, 2013
Anche i più piccini hanno bisogno di liberarsi da stress e tensioni accumulate durante la giornata. Tra gli “illustrati” di Edizioni Corsare ecco comparire questo piccolo manuale di yoga che, affiancato alla pratica con un insegnante qualificato, fa proprio al caso loro. Il protagonista, su iniziativa della mamma, si è avvicinato da poco allo yoga. L’idea in un primo momento gli è parsa strana ma frequentando le lezioni ha imparato a rilassarsi divertendosi. L’antica disciplina indiana dello yoga, volta a instaurare un’unione equilibrata tra le diverse componenti del nostro essere, corpo, mente e spirito, diventa spunto per nuovi giochi che, oltre a divertire, apportano anche notevoli benefici, fisici e psicologici. Le àsana (posizioni) ispirate al mondo animale sono di certo fra le più amate dai bambini. Anche al protagonista di questo libro piace imitare gli amici a quattro zampe e infatti, dopo una visita al bioparco, il piccolo si esercita nelle posizioni corrispondenti agli animali visti. Ad assisterlo durante la pratica un “grande maestro di rilassamento”, il micione Nino, insuperabile nella posizione del gatto! Così nella posizione del leone, della tartaruga o del coccodrillo, il bambino non solo si rilassa ma acquisisce una maggiore consapevolezza di sé, dei propri limiti e delle proprie capacità. Yoga piccolo piccolo, nato dall’esperienza di Lorena V. Pajalunga (presidente dell’Associazione Italiana Yoga per Bambini) nell’insegnamento di questa disciplina per l’infanzia, offre a mamme, papà e bambini l’opportunità di condividere un passatempo sano e giocoso.
Età di lettura consigliata: dai 5 anni.
(recensione a cura di Vania Imbrogiano, tratta dalla rivista Andersen # 313)
